na jakie

Nauczycielka pyta dzieci: - Jakie znacie kolory jaj? Zosia: - Ja widziałam białe. Zgłasza się Jasiu: - A ja widziałem brązowe. Nauczycielka: - Gdzie takie jaja widziałeś? Jasiu: - Na plaży u murzyna. Nauczycielka: - Jasiu!! Dwója!! Jasiu: - Wiem były dwa. Nauczycielka: -Jasiu!! Pała!! Jasiu: - Pała też była.

[...] górnego w siadzie szerokim nachwytem: 40kg x 12,45kg x 10, 50kg x 8, 55kg x 6, - unoszenie tułowia z opadu: 10kg x 15, 15kg x 12/10/10, - prostowanie tułowia na maszynie: jakieś dziwne przełożenia są na tej maszynie, ale 95kg x 15/12 i 100kg x 10/8 - uginanie ramion ze sztangielkami stojąc: 2*18kg x 12, 2*20kg x 10, 2*20kg x 8, - modlitewnik: [...]

[...] sam raz. Nie wiem czy wszystko napisalam, jak cos to w trakcie wyjdzie. Wczoraj naczytalam sie starego dziennika, az motylki w brzuchu poczulam na sama mysl. I znow pot, lzy i zakwasy! Dziewczyny co proponujecie? Po roku spedzonym na kanapie nie wiem od czego zaczac. jakie btw? Jaki trening? Zmieniony przez - judyś w dniu 2015-02-04 19:56:19

[...] podpinać pod paragrafy. Postawa Olimpu ugodziła moim zdaniem przede wszystkim w normy moralne, uważam ich zachowanie za naganne. Nie nam teraz oceniać o wymierzeniu jakiejś kary Nutrifarmowi, tym zająłby się odpowiedni organ po zgłoszeniu mu całej sprawy, a zgłosić ją na pewno można w takim przypadku jak ten, nawet pomimo wątpliwości [...]

Wiem co mam robic na silke zaczalem chodzic od tego tygodni. Chodzi mi tylko o suple jakie dobrac przy takiej slabej diecie i trybie dnia. Bialko napewno ale jakie ? Do tego jablcZan i carbo ?

[...] Ciebie! Chodzi o to żeby sie motywowac na wzajem doradzać sobie itp. Zatem przemysl to... Co do Twojego założenia kg przed jednym przestrzegam nie patrz na kg tylko zmiany jakie zachodzą w Twoim organizmie. Jest duża różnica miedzy chudnieciem a odtłuszczeniem. Zatem z wagą spokojnie. Ps. Schudnąć bez supli jest dużo łatwiej gdyż bardzo szybko [...]

No wlasnie na redukcji wprowadizlem tylko 4 posilki o stalych porach i jesc sie nei chcialo co do wagi to stoji w miejscu juz prawie miesiac i chce zeby tak zostalo nie wiem jakie mialem zapotrzbeownaie ale jadlem tak samo. Wlasnie nawet teraz te zapotrzebownaie kaloryczne mnie interesuje bo nie wiem ile z moja aktywnoscia powinienm dostarczac. Co [...]

Jedyne pytanie, jakie Wam zadaje to czy na zdjeciach "po" wygladam lepiej? No, raczej nie wygladam na nich tak samo, prawda? Wrong- ja nie kwestionuje pracy wkladanej w budowanie swojego ciala i nigdy kwestionowac nie bede. Sama cwicze, trzymam diete i staram sie wygladac lepiej. Nie odbieraj mnie zle prosze

Jedyne pytanie, jakie Wam zadaje to czy na zdjeciach "po" wygladam lepiej? No, raczej nie wygladam na nich tak samo, prawda? Wrong- ja nie kwestionuje pracy wkladanej w budowanie swojego ciala i nigdy kwestionowac nie bede. Sama cwicze, trzymam diete i staram sie wygladac lepiej. Nie odbieraj mnie zle prosze Uczciwie - dla mnie nie. Sama nie [...]

[...] do zrobienia na redukcji powinno być zwiększenie intensywności treningu (np. większe ciężary, więcej serii, krótsze przerwy między seriami, 20-30 min cardio po siłowym, jakieś interwały w dzień bez treningu siłowego itp.) a nie obcinanie kalorii. Miskę tniesz na koniec, jak już nic innego nie działa. "Oni uważają, że jej nie potrzebuje...i [...]

Nuki wraz z resztą urosły mi na wakacjach między chyba 5 a 6 klasą podstawówki. Zawsze byłam najniższa w klasie, a po wakacjach byłam najwyższa. Ale bóle w kościach jakie wtedy czułam to pamiętam do dziś. Muszę zapytać mamy czym mnie wtedy karmiła, dam znać

Aniitka jakie plecy! Szacun! Ja myślę, że nie ma ogólnego przepisu na bełt. Po prostu wrzucasz zielone do blendera i tyle (:

no tak w końcu już poznałaś na targach ekipę moderatorów i wiesz jakie to chamy, zboczeńcy i jak fatalnie traktują kobiety strach jest całkiem zrozumiały;-) co się dział po kilku drinkach to lepiej nie pisać Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-06-26 12:01:18

jakie cardio.. prosza cię! ja to ledwo oczy otwieram , taką mam chęć na cardio :-)

[...] "nie wiem jak można tak utuczyć dzieci, a takie grube dalej karmić w macu", ale tylko dlatego, bo jak powiedziałam do znajomych, że ja dziękuję i nic nie wezmą to poleciały ze strony rodzinki głupie komentarze i teksty w moim kierunku. Tak może tylko dzieci żal w tym wszystkim, bo one nie mają wpływu na to jakie decyzje podejmują ich rodzice.

[...] takie grube dalej karmić w macu", ale tylko dlatego, bo jak powiedziałam do znajomych, że ja dziękuję i nic nie wezmą to poleciały ze strony rodzinki głupie komentarze i teksty w moim kierunku. Tak może tylko dzieci żal w tym wszystkim, bo one nie mają wpływu na to jakie decyzje podejmują ich rodzice. nie za ostro? to dziecko też to słyszało...

Dzięki, że mnie nie zbeształeś :) W sumie, to na dietach i ćwiczeniach z dużymi przerwami jestem od ładnych paru lat. Kiedyś chodziłem też na siłownię, więc jakie takie doświadczenie mam. Przed wojskiem biegałem (rzecz jasna w wojsku też ;) ). Oczywiście zastosuję się do Twojej rady i ułożę coś mądrzejszego. O atlasie szczerze powiedziawszy [...]

[...] będzie jak sam na sobie metodą prob i bledów sprawdzisz, jedną mase zrob na niższych tłuszczach a następna na troche wyższych , zobaczysz sam jak organizm reaguje, jakie samopoczucie , energia no i jakie efekty .. Dochodzi kwestia taka że przy nizszych tłuszczach znacznie więcej leci węgli a tu już z czasem może pojawić się problemn ich [...]

[...] za 3 bedrrom bo zakladam ze to amsz na mysli psizac 4 pokojowe) + council tax (100-150 to samo zalezy od regionu), prad,wode, gaz (do 150 miesiecznie, jak 3 chlopa to jakies 20 miesiecznie, jak dojdzie jakas laska to kolo 150 miesiecznie :D). Jak wynajmujesz od kogos pokoj to zwykle on na sobie ma rachunki i council bo jest to an jego [...]

[...] samego norisa ) grupa kilkunastu osob uzbrojonych w noze,siekiery itp to po przezyciu tego trzeba by odrazu zagrac w totolotka jak sie ma tyle szczescia... zastanow sie jakie ma sie szanse na przezycie kiedy zaatakuje cie jeden poj*** z siekiera a co dopiero kilkunastu z czego napewno kazdy bedzie chcial zaj***ac przynajmniej raz ( nawet [...]